それは目標体重を決めることです。
で
さっそく体重記録表を作成しました。
昨日の体重が７７．８キロです。
るんるんを閉めて１ヶ月の間になんと３キロも太りました。
記録表の縦軸が体重、横軸が日付です。
３ミリを１日として作成しましたので、約３ヶ月でいっぱいとなります。
目標体重を７３キロにしていますが、右端の平成２４年１月３１日時点で達成していなければ、そのまままた左端からスタートして使います。
急激なダイエットは、リバウンドも大きいはずなので負担がない方法で続けるのがこつです。
ながながと説明しておりますが、これをダイエットではなく売り上げに転用することも可能です。
うちの会社は設立して６年になりますが、一度も事業計画を具体的に作ったことがありません。その証拠に突然喫茶店をやり始めるという暴挙に出ています。
自分でもよく続いているな～と感心していますが、不動産業界だから続いているのでしょう。たぶん他の厳しい業界なら一瞬で廃業しているはずです。
それはさておき、
事業計画を出来るだけ具体的にかつ期限を決め、紙に書くというのが成功するためには絶対に必要なことなのです。
６年目にしてやっと気づきました。
そしてそれを失敗してもいいから必ず実行し、改良を加え成功確率を上げていくことが大切です。
あと昨日までの自分の延長線上ではうまくいきません。遅い時間に食べると太ると判っているのなら遅い時間に起きていないように朝早く起きる習慣をつけるとか、自動車通勤なら電車で。２・３駅なら歩いて通勤するとか。
自分の意思だけで目標を達成することは、基本的に人間はできないと思うようにして環境を変えてください。
事業も同じです。
今、満足した売り上げをあげることが出来ていない人（当然コテツ不動産もです。）は、今している業務を２・３倍増やしても状況は変わらないと思った方がいいです。
とにかく自分でもびっくりするぐらいに環境を変化させてみてください。
喫茶店をやりはじめたのもそのつもりだったんですが・・・・。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
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ラベル：ダイエット
